Зачем это
Строевые термины и кувырок — самые частые «словарные» вопросы по гимнастике в 5 классе.
Правило
Шеренга — ученики стоят плечом к плечу, лицом в одну сторону. Колонна — один за другим, в затылок. Интервал — промежуток по фронту, между стоящими рядом. Дистанция — промежуток в глубину, между впереди и сзади. Знакомые команды: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Кувырок вперёд делают на матах: подбородок прижат к груди, спина круглая, перекат идёт по спине, а не прыжком на шею. Сложный элемент без задания и страховки учителя не выполняют.
Примеры
«В одну шеренгу становись!» — встали рядом, плечо к плечу.
«В колонну по одному!» — встали друг другу в затылок.
Упал интервал: люди слиплись плечами и мешают повороту. Его восстанавливают по команде.
Дистанция в колонне слишком маленькая — передний тормозит, задний наступает на пятки.
Кувырок: присели, руки на мат, подбородок к груди, оттолкнулись ногами, перекат по круглой спине, встали.
С аллей «сальто, как в видео» без учителя и матов не делают.
Так часто ошибаются
- «Интервал и дистанция — одно и то же» — нет: интервал по фронту, дистанция в глубину.
- «На кувырке голову запрокидывают» — нет, подбородок к груди.
Памятка
Шеренга — рядом. Колонна — в затылок. Интервал — боковой промежуток. Дистанция — в глубину. Кувырок: подбородок к груди, круглая спина, мат. Без задания учителя сложное не делать.
Проверь себя
Ответ откроется, если нажать на вопрос. Это не тест — просто проверка.
1. Чем шеренга отличается от колонны?
В шеренге стоят плечом к плечу, в колонне — в затылок.
2. Что такое дистанция?
Промежуток в глубину между впереди и сзади стоящими.
3. Куда прижимают подбородок в кувырке вперёд?
К груди.