Зачем это

В 6 классе теория про безопасность на снарядах и смысл строевых команд важнее «красивого трюка без мата».

Правило

Сложные элементы выполняют на матах, со страховкой учителя или обученных учеников. Дистанция — промежуток в глубину строя, интервал — по фронту. Команды «становись», «равняйсь», «смирно» выполняют чётко. Не прыгают со снаряда, когда внизу человек. Не снимают маты «для удобства». Больно или страшно — говорят учителю, не геройствуют.

Примеры

Пример 1

Кувырок — на мате, подбородок к груди, без опоры головой как тараном.

Пример 2

Вис на перекладине — с матами и страховкой по правилам зала.

Пример 3

Интервал — плечом к плечу по линии, дистанция — в затылок впереди стоящему.

Пример 4

Самовольный сальто без разрешения — путь к травме.

Пример 5

Страхующий внимателен, не отвлекается на телефон.

Пример 6

Очередь к снаряду без толчков.

Так часто ошибаются

  • «Мат мешает, уберу» — мат защищает.
  • «Если страшно, всё равно молчи» — сказать учителю правильно.

Памятка

Маты + страховка + команда учителя. Дистанция ≠ интервал. Без самовольных трюков.

Проверь себя

Ответ откроется, если нажать на вопрос. Это не тест — просто проверка.

1. Что такое дистанция в строю?

Промежуток в глубину.

2. Зачем маты?

Смягчить падение, снизить травмы.

3. Можно ли делать сложный элемент без разрешения?

Нет.