Зачем это
Письменный зачёт спрашивает правила безопасности и смысл команд, а не личные рекорды в секундах.
Правило
На старте слушают команды учителя/стартера; фальстарт — ошибка. В беге по дорожкам не мешают соседу. Эстафетную палочку передают в коридоре по правилам. Финиш — туловище на линии, не рука вперёд раньше тела. Метания — только в свободный сектор, по команде, после того как все отошли. Прыжки — в яму/на мат, очередь без пересечения разбега.
Примеры
Выбежал до команды «марш» — фальстарт.
На финише грудь на линии раньше вытянутой руки — ориентир туловища.
Метание в сторону людей — грубое нарушение безопасности.
В эстафете палочку не бросают в спину партнёру.
Пересекать чужую дорожку и толкаться нельзя.
После метания снаряд возвращают так, как сказал учитель.
Так часто ошибаются
- «Главное — вытянуть руку раньше груди» — ориентир туловища.
- «Можно метать, пока все стоят в секторе» — нельзя.
Памятка
Слушай старт. Свои дорожки. Финиш туловищем. Метай в пустой сектор по команде. Эстафета — безопасная передача.
Проверь себя
Ответ откроется, если нажать на вопрос. Это не тест — просто проверка.
1. Чем определяют финиш?
Туловище пересекло линию.
2. Когда метают?
По команде в свободный сектор.
3. Что такое фальстарт?
Старт раньше команды.