← Задания · Физическая культура · №9

Физкультура 5 кл. Разминка и заминка

Вопросы без ответов. Чтобы пройти с проверкой — «Решить». · 5-класс, обучающий-тест, разминка, физическая-культура

1. Разминку проводят…
1. В начале урока, до основной нагрузки
2. Только в конце, если остались силы
3. Раз в месяц вместо урока
4. Только перед соревнованиями взрослых
2. Заминка нужна, чтобы…
1. Спокойно снизить нагрузку: шаг, дыхание, лёгкая растяжка
2. Поставить личный рекорд
3. Заменить разминку
4. Сразу лечь в холод на сквозняке
3. Резкий рывок без разминки…
1. Повышает риск потянуть мышцу
2. Полезнее долгой разминки
3. Обязателен в 5 классе
4. Заменяет заминку
4. Самое тяжёлое упражнение урока…
1. Не ставят самым первым, до разминки
2. Всегда делают до того, как согрелись
3. Заменяет суставную разминку
4. Нужно выполнять через боль
5. После общего бега на уроке метания логично…
1. Сделать несколько лёгких бросков, потом уже задание
2. Сразу бросать на максимум из холодных рук
3. Пропустить подготовку плеча
4. Сесть и не двигаться
6. Растяжка в разминке и заминке…
1. Спокойная, без резкой боли
2. Только рывками до слёз
3. Запрещена
4. Заменяет питьё воды
7. Разминка по отношению к основной части…
1. Готовит к ней, но не заменяет
2. И есть весь урок целиком всегда
3. Нужна только вратарю
4. Проводится после финального забега
8. Учитель ещё ведёт разминку. Сложный элемент…
1. Не начинают самовольно
2. Можно делать в углу зала
3. Обязательно прыгнуть без матов
4. Делают спиной к учителю
9. В конце эстафеты правильно…
1. Перейти на шаг и успокоить дыхание
2. Сразу сесть на холодный пол у двери
3. Начать новый забег на результат
4. Лечь и не дышать глубоко специально до боли
10. Суставы в разминке…
1. Разминают спокойными движениями
2. Не трогают никогда
3. Проверяют только болью
4. Заменяют разминкой шеи сдавливанием с двух сторон