← Задания · Физическая культура · №1

Физкультура 6 кл. Разминка и заминка

Вопросы без ответов. Чтобы пройти с проверкой — «Решить». · 6-класс, обучающий-тест, разминка, физическая-культура

  1. 1. Разминку проводят…
    1. До основной нагрузки
    2. Только после финиша вместо заминки
    3. Раз в четверть
    4. Только перед ГТО взрослых
  2. 2. Общая часть разминки обычно включает…
    1. Ходьбу или лёгкий бег для разогрева
    2. Сразу максимальный прыжок
    3. Лежание без движения
    4. Только спор о правилах
  3. 3. Суставная разминка — это…
    1. Спокойные движения в суставах
    2. Рывок до слёз
    3. Замена всей основной части
    4. Только бег спиной
  4. 4. Специальная разминка…
    1. Готовит к теме урока
    2. Нужна только судье
    3. Запрещена в школе
    4. Делается вместо сна
  5. 5. Заминка нужна, чтобы…
    1. Спокойно снизить нагрузку
    2. Поставить рекорд дня
    3. Заменить разминку в начале
    4. Сразу лечь на сквозняк
  6. 6. Самое тяжёлое упражнение урока…
    1. Не ставят первым, до разминки
    2. Всегда делают из раздевалки
    3. Заменяет суставную часть
    4. Делают через острую боль
  7. 7. Резкий рывок без разминки…
    1. Повышает риск потянуть мышцу
    2. Полезнее долгой разминки
    3. Обязателен в 6 классе
    4. Заменяет заминку
  8. 8. Перед баскетболом после общего бега логично…
    1. Сделать ведение и лёгкие передачи
    2. Сразу матч без подготовки рук
    3. Сесть у стены до конца
    4. Пропустить подготовку плеч
  9. 9. Растяжка в разминке и заминке…
    1. Спокойная, без резкой боли
    2. Только рывками
    3. Запрещена всегда
    4. Заменяет питьё
  10. 10. Учитель ещё ведёт разминку. Сложный элемент…
    1. Не начинают самовольно
    2. Можно в углу зала
    3. Обязательно без матов
    4. Делают спиной к учителю
  11. 11. Разминка по отношению к основной части…
    1. Готовит к ней, но не заменяет
    2. И есть весь урок всегда
    3. Нужна только вратарю
    4. Проводится после финального забега
  12. 12. После эстафеты правильно…
    1. Перейти на шаг и успокоить дыхание
    2. Сразу сесть на холод у двери
    3. Начать новый забег на результат
    4. Задержать дыхание до боли
  13. 13. Специальная разминка к метанию…
    1. Включает несколько лёгких бросков
    2. Сразу бросок на максимум
    3. Не нужна плечу
    4. Заменяет общую часть всегда
  14. 14. Если во время растяжки резко болит…
    1. Остановить движение и сказать учителю
    2. Тянуть сильнее через боль
    3. Молчать до конца четверти
    4. Считать боль нормой разминки
  15. 15. Заминка не должна быть…
    1. Новым забегом на результат
    2. Спокойным шагом
    3. Лёгкой растяжкой
    4. Ровным дыханием
  16. 16. Холодные мышцы…
    1. Легче травмировать резким рывком
    2. Не нуждаются в разминке
    3. Готовы к максимуму сразу
    4. Заменяют заминку
  17. 17. Порядок частей разминки обычно…
    1. Общая, суставная, специальная
    2. Специальная и больше ничего
    3. Только заминка в начале
    4. Сразу игра без подготовки
  18. 18. Разминка на улице в прохладу…
    1. Особенно важна, начинают спокойно
    2. Не нужна: холод сам разогревает
    3. Делается только прыжками в воду
    4. Заменяется криком
  19. 19. Цель специальной части…
    1. Приблизить движения к теме урока
    2. Утомить до отказа до начала
    3. Проверить домашнее по математике
    4. Заменить форму
  20. 20. Пропустил разминку и сразу в игру. Риск…
    1. Травмы выше
    2. Автоматически ниже
    3. Исчезает полностью
    4. Касается только судьи
  21. 21. Дыхание в заминке…
    1. Спокойное, помогает снизить нагрузку
    2. Задерживают до головокружения
    3. Только рывками через рот
    4. Не нужно после бега